Mis à jour le 6 avril 2022
De nos jours, on a trop tendance à se surmener.
Que ce soit dans la vie active, au travail… Même lorsque l’on est censé avoir du repos, on se malmène devant nos écrans.
Pour peu que vous soyez trop investi, vous êtes sujets à :
- La fatigue visuelle
- Une forme d’addiction : l’hyperconnectivité
- Un surinvestissement dans une vie « numérique » qui parait trop importante
La Détox Digitale, c’est un peu la pause numérique pour tous ceux qui passent trop de temps sur leurs écrans et qui veulent faire une parenthèse dans absolument tout ce qu’ils entreprennent !
Aujourd’hui, cette tendance s’est accentuée avec l’apparition du télétravail (coucou le COVID), car les individus réalisent une chose : il faut prendre du temps pour soi.
D’où l’apparition de la « détox digitale » et des micro-aventures, une forme de tourisme plus naturelle, plus déconnectée.
Ainsi, prescrivez-vous une cure de détox digitale afin de soigner votre « digital addiction » et partez à l’aventure avec notre Top 10 des destinations en France pour se déconnecter !
1 – La Roque Gageac, en Dordogne
La lumière bleue de vos écrans gratte vos yeux ?
Éteignez votre portable et profitez d’un endroit où emporter son téléphone avec soi n’importe très peu !
La Roque-Gageac, c’est le petit village parfait pour ceux qui demandent un droit à la déconnexion.
Avec ses maisons aux toits bruns, la Roque-Gageac dégage quelque chose de presque nostalgique, notamment par son aspect vieillot mais si dépaysant.
Destination idéale pour s’exiler, les paysages de ce petit bout de tranquillité sont à couper le souffle.
On vous invite donc à vous balader dans le village et à arpenter la nature de cet endroit, car cela sonne comme une invitation à la déconnexion…
Petite chose sympa : La visite de la Roque-Gageac, c’est aussi l’occasion de déguster des produits du terroir de la Dordogne !
Profitez de votre césure pour découvrir le marché de producteurs de Pays aux pieds du village de la Roque-Gageac tous les vendredis matin (de mai à septembre).
2 – Les îles du Morbihan, en Bretagne
Vivez seulement d’amour et d’eau fraiche dans ces 6 îles au large des côtes morbihannaises ou au cœur du golfe du Morbihan !
Fini l’usage intensif de votre smartphone ou bien passer votre temps libre sur vos jeux-vidéos !
Ces îles ont de quoi vous divertir en activités :
- Pêche,
- plongée,
- initiation à la voile et à la navigation
- et plus encore !
Il faut savoir que les îles du Morbihan constituent la destination nautique n°1 des français. Notamment parce qu’en sortant de ce petit joyau aquatique, on devient Marin !
Au-delà d’être une sorte d’Atlantis française, c’est aussi l’occasion pour vous d’éveiller d’autres sens et de goûter au silence ainsi qu’au calme de la mer.
3 – Le massif du Vercors, en Isère
Gorges, plateaux, vallées, sommets et gouffres profonds sont autant d’endroits à découvrir dans le Vercors. Un lieu où l’on respire mieux qu’à Paris !
Ici, pas de pollution lumineuse, ou de connexion internet, simplement la nature, aussi belle qu’authentique.
Profitez du superbe cadre de ce lieu d’exception et abandonnez-vous dans cette destination parfaite pour s’évader du quotidien !
C’est dans le massif du Vercors que vous pourrez vous ressourcer et flâner en toute tranquillité.
Après tout, si vous grimpez ces montagnes, c’est bien pour une raison : ne pas succomber à la tentation des écrans (ouste les réseaux sociaux !)
4 – Gordes, dans le Vaucluse
Ici, ce n’est pas la lumière bleue de votre smartphone qui va vous aveugler, mais bel et bien les magnifiques étendues violettes de lavande qui sont présentes sur des km² !
Ce petit moment à Gordes, c’est aussi l’occasion de se déconnecter du digital pour se reconnecter au vital.
Avec sa situation exceptionnelle, perché sur une hauteur, ce charmant village à un patrimoine historique important puisqu’il s’agit d’une ancienne citadelle médiévale !
Aujourd’hui le village est classé parmi les plus beaux villages de France et il est une destination prisée de renommée internationale.
5 – Eguisheim, en Alsace
Si vous souhaitez vivre votre déconnexion comme vous le voulez, sans programme ni encadrement, venez passer un week-end à Eguishem en Alsace.
Eguisheim est l’un des plus beaux et typiques villages d’Alsace grâce à ses maisons à colombages, ses remparts et son château des Comtes sur la place centrale.
Au programme de votre séjour :
- Dégustation de grands crus.
- Découverte de la magnifique chapelle du village.
- Et pourquoi pas visiter Colmar tant que vous y êtes ?
Reposez-vous dans ce charmant village et savourez ces quelques heures où vous ferez quelque chose d’inédit : rien qui puisse vous stresser !
6 – Chamonix, dans les Alpes
En plein coeur des Alpes, au pied du Mont Blanc, Chamonix est le sanctuaire des retraites spirituelles et le lieu pour débrancher des réseaux sociaux.
Ici, pas de télévision ni de téléphone, non, simplement la beauté des cimes enneigées, les pistes de ski mythique de Chamonix, mais aussi des panoramas qui vous feront respirer un grand bol d’air frais.
Partir pour Chamonix pour une détox digitale, c’est possible, et pas seulement en hiver !
En effet, la station ouvre des panels d’activités à thèmes différents : à vous les séances de yoga pour vous relaxer, les massages pour vous détendre et ainsi, vous déconnecter en toute tranquillité…
7- Vichy, en Auvergne Rhône-Alpes
Pourquoi ne pas partir un week-end à Vichy dans un des spas de la région afin de profiter d’une cure détox digitale ?
Si vous êtes branchés en permanence sur vos appareils électroniques, le Spa des Célestins propose des séjours sur « la déconnexion digitale » et sur le bien-être de soi.
En pratique, ce spa vous propose un service unique:
- Vous arrivez et vous remettez vos appareils électroniques.
- 3 jours et 3 nuits avec principalement des soins anti-stress et un bon nombre de massages.
- Et enfin des baignades dans les eaux thermales aux vertus thérapeutiques.
Si vous étiez à la recherche de la détox digitale idéale, Vichy est le lieu parfait pour commencer un programme sain et enfin lâcher prise.
8 – Aix-Les-Bains, dans le Bourget
Trouver son séjour zen idéal, mêlant bien-être, calme et dans un cadre agréable, ce n’est pas toujours facile, surtout si on veut se « déco« .
C’est pourquoi nous vous proposons la ville d’Aix-Les-Bains !
Cette ville est réputée pour ses soins bien être, mais aussi pour ses stations thermales !
Aix-Les-Bains propose de nombreuses solutions bien relaxantes, qui se calibrent selon vos envies :
- Paddle sur le lac du Bourget,
- stage de méditation,
- hammam,
- jaccuzzis,
- et saunas
Autant de cures qu’il vous faut pour ne plus être sujet aux burnouts à répétition et ainsi mieux vous comprendre vous-même.
9- Saintes-Maries-De-La-Mer, en Camargue
Frustrés des interactions que vous avez avec les réseaux sociaux ?
Ou simplement Janine (désolée pour nos Janine préférées) qui vous enguirlande à longueur de journées sur votre rapport du mois ?
Découvrez Mas de la Fouque à Sainte-Maries-De-La-Mer !
Sanctuaire du bien-être, cet hôtel en Camargue propose diverses activités afin de prévenir le surmenage professionnel:
- Spa Nuxe,
- bains relaxants
- restaurant gastronomique,
- journées Sportives (vélos,etc..),
- journées Nature à la découverte des flamants roses.
Au-delà de la simple pause digitale, au Mas de La Fouque, vous apprendrez à mieux gérer vos rapports au monde numérique et aux réseaux sociaux de la vie quotidienne.
Lorsqu’on est hyper-connecté, on a l’impression d’exister à travers les interactions de nos nombreux followers, amis Facebook ou bien même se reconnaître dans des choses qui ne sont pas la vraie réalité.
Et c’est ainsi la raison d’existence du Mas de La Fouque : mieux s’apprendre soi-même.
10 – Saint Jean-De-Luz, en Nouvelle Aquitaine
Référence en la matière, Saint-Jean-De-Luz est l’une des destinations phares de la digitale détox notamment pour ces nombreux centres de thalassothérapie.
Hm… C’est quoi déjà la thalassothérapie ?
C’est l’utilisation, dans un site privilégié, des ressources et des bienfaits de l’eau de mer, du climat marin et des algues marines.
Définition: thalasso-saintmalo.com/fr/la-thalassotherapie/
Ils sont utilisés à des fins curatives ou préventives pour soulager le système locomoteur, pour du bien-être et de la remise en forme.
Ainsi ne vous inquiétez pas, des méduses et autres espèces à poulpes en tout genre ne viendront pas vous coller vos pattes, n’ayez pas peur !
Vous comprendrez ainsi que Saint Jean-De-Luz est parfait pour ceux qui aiment la vie aquatique, et pour tous ceux en quête d’une déconnexion numérique.
Au rendez-vous :
- Soin de soi,
- cure de bien-être du dos (pratique pour ceux qui ont mal au dos),
- des soins lumières
- Et bien plus dans un des centres de thalassothérapie de Saint-Jean-De-Luz !
C’est ainsi l’occasion de vous remettre en forme !
Maintenant, vous avez toutes les clefs en main pour mieux vous débrancher !
Découvrez nos destinations à petit prix sur notre plateforme de réservation éco-responsable !
Après avoir réservé votre voyage, vous n’aurez qu’une chose à faire : éteindre votre écran !